La Meditazione e lo Yoga: bibliografia.

CONSIGLI PER LA LETTURA

Vi presento una selezione di testi fondamentali per esplorare il mondo della meditazione e dello yoga. Per cogliere l'autentico spirito di questa pratica interiore sii inizi con la lettura del maestro Osho. Volendo applicare i principi yoga nella vita di tutti i giorni si seguano le indicazioni di Chopra. Per confrontare i postulati della psicologia occidentale con le sue psicoterapie, con la psicologia orientale con le sue pratiche di sviluppo umano, si consulti Goleman. Con Lamparelli abbiamo un'opera agile da leggere che ci presenta un accurato sunto di tutte le tecniche di meditazione, dallo yoga allo zen. La lettura di Nisargadatta diventa la tua personale conversazione con questo maestro spirituale. Hookham ci introduce alla pratica della meditazione buddhista tibetana di consapevolezza dello dzogchen. M. Vinti e P. Scarabelli ci presentano i famosi aforismi di Patanjali sullo yoga raccogliendo una selezione dei migliori commenti della tradizione. Con Sankara e Sadananda, entriamo direttamente a contatto con la conoscenza razionale e visionaria degli antichi padri dello yoga nella sua forma più elevata e trascendente, il vedanta. Con Vivekananda riflettiamo sulla Conoscenza rispetto a noi stessi e al mondo in cui viviamo: “Cosa sappiamo veramente?”. Kriyananda ci offre un testo, poco maneggevole, ma completo, che abbraccia tutto il Raja Yoga, da esercizi fisici e di respirazione, a ricette vegetariane, a preghiere, riflessioni filosofiche e meditazioni.

Osho: “Che cos'è la meditazione” (Mondadori).

Deepak Chopra: “Le 7 leggi spirituali dello yoga” (Sperling).
Daniel Goleman: “La forza della meditazione” (Bur).
Claudio Lamparelli: “Manuale di meditazione” (Mondadori).
Sri Nisargadatta Maharaj: “Io sono Quello” (Ubaldini).
M. Hookham: “L'apertura mentale la chiarezza e la sensibilità” (Ubaldini).
Patanjali: “Yoga Sutra” (Mimesis).
Sankara: “Aparokshanubhuti. Autorealizzazione” (Asram Vidya).
Sadananda: “L'essenza del Vedanta”(Asram Vidya).
Swami Vivekananda: “Lo yoga della conoscenza” (Ubaldini).
Swami Kriyananda: “Raja Yoga” (Ananda Edizioni).